Petua Mandi wap orang dulu2:-
1.
Hamam dalam bahasa arab. Boleh gunakan jenama
BOSCH. Jenama Karcher kekurangan spare part. Mandi kena fully Naked! Pakaian
anda hanyalah selubung plastik aje.
2.
Petua orang dulu2: MULAKAN mandi dengan :-
a.
basuh kaki diikuti ke calves, peha, punggung,
abdomen, thorax, neck dan baru kepala.
b.
Bila air dah kena kepala barulah boleh dijirus
seluruh badan.
c.
mandi wap atau air sejuk boleh praktikkan cara
ini.
3.
Mulakan mandi wap dengan basahkan kedua tapak
kaki dari jari bawa ke belakang.
a.
Duduk atas kerusi plastik.
b.
Gunakan plastik alas meja atau baju hujanb untuk
selubung kan badan anda
c.
Selubung kan badan anda
d.
Tak tahan panas, buka plastik dan jirus air
sejuk ke badan anda.
e.
Tutup semula plastik dan repeat mandi wap.
f.
Tak tahan panas, buka plastik dan jirus air
sejuk ke badan anda.
g.
Ulang c d
e f selama 30 minit.
h.
Buat 3 x seminggu.
i.
Jangan lupa basuh selimut plastik ini kerana ia
berminyak dan boleh menyebabkan selimut plastik ini berbau busuk dan tidak
boleh digunakan lagi.
4.
Kekerapan mandi wap menyebabkan anda berpeluh
lebih daripada berpeluh semasa jogging. Peluh ini mengandungi chemical, bahan
kumuh, asid lemak, elektrolit dsbnya.
5.
Bertangas: elok untuk orang perempuan for Vagina
Muscle:
a.
Jirus air sejuk dulu.
b.
Selubungkan badan pada aras pinggang.
c.
Biarkan semburan stim datang dari bawah.
d.
Tak tahan buka selubung plastik dan jirus air
sejuk.
6.
Untuk kecilkan peha:
a.
Lembabkan peha dengan air sejuk.
b.
Sembur stim kepada peha.
c.
Tak tahan panas stop semburan dan sapukan minyak
pencair lemak (RM19) pada peha.
d.
Balut peha dengan plastik.
e.
Ulang pada peha yang satu lagi.
7.
Untuk kecilkan Abdomen:
a.
Lembabkan perut dengan air sejuk. Sembur stim
kepada perut. Tak tahan panas stop semburan dan sapukan minyak pencair lemak pada
perut. Balut abdomen dengan plastik.
No comments:
Post a Comment